三天减肥法就是在三天的时间内严格的控制饮食,不但吃的食物的量很少,并且食物也以清淡为主;对于很多人来说,突然改变饮食习惯会对胃肠造成不良的影响,也会对身体健康造成影响,减肥最好要循序渐进。减肥的时候要适当的运动,合理的安排饮食。
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